Скандинавские палки для ходьбы.

Скандинавские палки помогают в передвижении после травм ног, являются дополнительным средством опоры. Длина подъёма палки до 135 см. Палки очень удобно регулируются за счёт делений указанных на них, внизу оснащены резиновыми наконечниками для асфальта и кольцами для грунта и снега. Пластиковая ручка оснащена удобной лентой фиксатором, который легко и надёжно фиксируется на запястье. Наша модель выполнена из алюминия, имеет маленький вес это очень удобно для занятий с детьми. 
Польза скандинавской ходьбы при ежедневном использовании очевидна !  Это отличная тренировка мышц спины и плечевого пояса. Пример:  При обычной ходьбе задействовано 70 % мышц, когда при скандинавской ходьбе нагрузка увеличивается до 90 %
  Засчет использования палок уменьшается нагрузка на колени, пятки и тазобедренные суставы. Благодаря чему скандинавская ходьба подходит даже тем у кого в анамнезе есть заболевание суставов ног, пяточные шпоры и т.д. 
  При ходьбе происходит ускорение обменных процессов и эффективное снижение  отложений, что способствует эффективному и здоровому похудению. Так же за счёт ходьбы происходит тренировка  сердечной мышцы и увеличение частоты сердечных сокращений примерно на 15 ударов в минуту. Происходит тренировка чувства координации и равновесия движений, что помогает продлить и сохранить двигательную активность при болезни Паркенсона. Улучшение осанки  ритмическое расслабление и сокращение мышц приводит к выравниванию позвоночного столба и устранению болевого синдрома в области позвоночника. Ежедневно уделяя скандинавской ходьбе 1 час времени уже через 3 недели уровень вредного холестерина в крови будет снижен. Происходит обогащение кислородом всего организма в целом и крови в частности. Так же происходит укрепление иммунитета, улучшение работы кишечника, нормализация сна.
   Скандинавская ходьба рекомендована для реабилитации после травм и операций проводимых на опорнодвигательном аппарате особенно при протезировании тазобедренного сустава,  остеохондрозе, скалиозе, патологии органов дыхания включая бронхиальную астму, хронические боли в спине и шейноворотниковой зоне, Венето сосудистая дистания, болезнь Паркенсона, нарушение сна, бессоница, избыток массы тела, профилактика профилактика атеросклероза и т.д. 
   Для расчета длинны палок необходимо использовать следующую формулу: рост умножаем на коэффициент 0,68 при этом результат округляем до числа кратного 5. Например: при росте 172 см длинна палок должна быть 115 см. 172 * 0,68 = 116, 96 = 115 см.